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影片名稱：街頭防身自衛術
語系版本：國語發音/繁體字幕 DVD版
光碟片數：單片裝(單面DVD) 
安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 
作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 
影片類型：教學
更新日期：2014.12.29
相關網址：
軟體簡介：(以官方網站為準) 
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詳情  http://xyz22.net
一招制敵，以弱勝強，無限制級街頭格鬥術。當危險突然降臨時， 
避無可避，出手就“立竿見影”，培養心理素質，做到“臨危不亂”。 
不要成為水泥叢林裡的獵物 
自衛防身術的真諦——遠離危險、積極自救 
1.了解真實的自衛防身術 
2.遠離危險——學習自衛防身術的真諦 
3.自衛防身需遵守正當防衛原則 
4.積極的自救思想 
自衛防身的前提——了解歹徒的弱點 
1.人類難以強化的要害部位 
2.準確地攻擊要害——自衛防身的絕招 

A.攻擊的目標為對方毫無防備的要害 
B.冷靜地反擊並抓緊時機“跑為上策” 
3.本能訓練——自衛防身的最佳攻防武器 
A.拳側反擊 
B.掌跟反擊 
C.杯形手掌擊 
D.指關節反擊 
E.正面踢蹬 
F.提膝反擊 
G.側下踹 
實用自衛防身技巧 
1.被動解脫的自衛技巧 
腕部被抓解脫 
胸襟被抓解脫 
腰部被抓解脫 
肩部被抓解脫 
2.實用自衛反擊技巧 
防拳反擊 
防腿反擊 
防摔反擊 
防棍技巧 
防刀技巧 
防槍技巧 
坐著的反擊 
3.女子常用防身技巧 
常用且有效的防身技巧 
實用逃脫術 
被壞人抱住後的反擊 
倒地後的自衛反擊 
利用身邊武器自衛反擊 
在日常生活中提升自衛防身能力 
1.需要注意的自衛防身細節 
A.養成隨手拾起武器戰鬥的習慣 
B.打鬥一開始就不可停頓 
C.必要時的呼叫可以避險 
2.避免發生在屋內的傷害 
A.應養成關門上鎖的習慣 
B.不要輕易地認為“只有自己會沒事” 
C.為了不受侵入而想方設法 
D.自衛常備的物品 
E.不要讓入侵者失去理智 
F.與歹徒周旋，使其情緒安定下來 
G.弄清對方的武器後再攻擊 
H.投擲家中的用具來反擊 
3.在路上遇到麻煩或意外事故的處理方法 
A.避開危險之地是最佳防衛策略 
B.擺脫路上醉酒者的糾纏 
C.盡可能遠離危險 
D.盡量迴避街頭暴力 
4.如何防範開車時遇到的危險與暴力 
A.開車時可能會遭遇的麻煩 
B.如何避免開車時受到糾纏 
5.防身效果倍增的技能練習 
A.選擇合適的方式進行自衛防身 
B.堅持不懈地練習 
C.頭腦的敏捷性訓練 
D.警覺訓練 

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